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自己就可以幫自己,解開負面情緒、情緒低落的三個妙招

你有沒有常常陷入不想要的負面情緒中 有時候火大、失去理智線 明明知道要理性、冷靜、要積極、要振作 但是就是做不到 甚至面對別人的情緒勒索,你也只能默默接受 我們在這裡要教你三個妙招 讓你可以馬上找回自己的好心情!

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